元々はリハビリに使用されていて、1920年代にドイツ人看護師ジョセフ・H・ピラティスさんが負傷兵の早期復帰を目的として作られたボディワークです。
そのため、目的自体が「体をよくする、回復させる」事に重きが置かれています。つまりリハビリの要素が非常に多く含まれています。運動経験が少ない方にこそおすすめです。
ピラティスでは歪みを整え、姿勢をただし、体の良い状態を保つことができます。そのため、体の痛みをどうにかしたい、姿勢を良くしたい、肩こり・腰痛をどうにかしたい、体を柔らかくしたい、リハビリとして使いたい、スタイルを良くしたい方に向いています。
一概に大丈夫とは言えませんが、慢性痛の中には運動が推奨されているものもございます。当店では国家資格を持ったスタッフが対応しますので一度ご相談ください。
特に指定はありませんが、動きやすい服装でお越し下さい。
現金または各種クレジットカード、電子マネー決済(一部対応できない電子マネーがございます)に対応しております。
一人ひとりに合わせた施術内容となりますので、完全予約制となっております。
個人差がありますが、4〜5回ほどで明確な変化を感じる方が多いです。当院では10回で変化を出すとお約束させていただいております。