痛み・歪みの原因を作る
動きの悪い癖や習慣を自分でリセット
カラダの痛みや不調、姿勢の歪みで長年悩んではいませんか？
今まで解決しなかったあなたの悩みは実は「カラダの癖」が関係していたかもしれません。
そしてピラティスが「カラダの癖」をリセットする手段として
オススメな理由も説明していきます。
カラダの動かし方の悪い癖や習慣を断ち切り
痛み・不調のない生活を自ら手に入れる
今まで施術や治療を受けてもまた、痛みや姿勢が元に戻ってしまったと思った経験はないですか？
これには大きく2つの要因が考えられます。
1つは完全に治療・施術が終わっていない場合です。
そしてもう1つは「元に戻った」ではなく「また悪くなった」という場合です。
多くの方が「元に戻ってしまった」と思っていると思いますが、実はそれは違います。
自分のカラダを動かす悪い癖、日々の何気ない無意識の習慣の積み重ねで
また悪い状態を自分で作り出してしまったんです。
そのため安静にしていても良くならない、薬を飲んでも一時的……
施術や治療を受けてもしばらくすると悪くなる
上記に思い当たる方は一度自分の「カラダを動かす悪い癖、何気ない日々の習慣」に
意識を向けていただきたいです。
身につけて頂きたいのは
「カラダにとっての正しい動きの習慣」
カラダにとっての正しい習慣を身につけるにはとても大切な大前提があります。
それは習慣を身につけたいという「動機」です。
・腰が痛くて
・周りから猫背と言われたことがある
・首、肩が岩のように硬く重い
など生活の中でカラダに関する痛み、不調、姿勢の悩みをどうにかしたいと
思わなければ習慣は身につきません。
もし、あなたに上記をどうにかしたいと思う動機があるのなら
大切なプロセスをお伝えします。
「正しい刺激」と「継続」がカラダを変えるカギ
あなたが長年悩んでいる痛みや不調、姿勢の歪み
カラダの動きの癖から原因と解決策を見つけ出し
・自分のカラダに負担を及ぼしている癖を知る
・その誤った癖を修正する刺激をカラダで知る
・カラダに新たに快適に動けるための癖を身につけさせる
上記のことを行いながら、あなたの抱えている問題を根本的に解決するための
アプローチを行います。
癖を直すという事は、今まで生きてきた積み重ねにアプローチをするということなので
一朝一夕では解決しません。
例えるのなら
・利き手と反対の手で生活をすること
・絵を上下左右反対に書くこと
と同じようなことかもしれません。
ある程度の期間が必要になります。
それでも段々とコツを掴めばカラダに身についてくるようになります。
「正しい動き」と「継続」
それを目指して、自分に一番最適なケアをできる「習慣」を身につけていきましょう！
もしもあなたがカラダの
痛み・不調・姿勢の歪みを
本気で改善したいと考えているなら
Sピラティススタイルでは上記のプロセスであなたのカラダに
一番合った最適なケアの方法をお伝えしていきます。
もし本気でカラダの不調を改善したいとお考えであれば
ぜひ当店にお任せください！
最後にピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏の言葉を綴ります
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
茨城県守谷市松前台1-15-15
守谷第一病院近く
駐車場1台完備（店舗正面にお止めください）
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